Шипучка.com - все о газировке

                                                       Сейчас в большинстве видов газировки используются искусственные подсластители, полученные в результате химического синтеза. С одной стороны, конечно, здорово: пьешь - и "ноль калорий".

    А с другой стороны, такая газировка плохо утоляет жажду. Чем больше ее пьешь, тем больше хочется пить. Она не дает организму энергетической подпитки. Поэтому порой лучше утолять жажду простой водой с лимоном - меньше "химии" наешься.

    Если же говорить о напитках, содержащих кофеин (а содержит его, как ни странно, большинство современных газировок, даже прозрачного цвета), то давно доказано, что он вызывает привыкание. То есть, если ты "подсел" на какой-либо напиток, то будешь уже за ним "охотиться".

    Более того, по единодушному мнению врачей, газированную воду с искусственными подсластителями можно пить в достаточно ограниченном количестве, особенно в период формирования организма - то есть в подростковом возрасте.

   Кроме того, такая газировка еще и усиливает аппетит, поэтому "свои калории" ты все равно наберешь. А уж если она содержит сахар, то знай, что его в одном стакане газводы намного больше того количества, что ты привык бросать в чай, - от трех до десяти кусочков.